Arquivo para ‘Destaques’ - Nutro BRasil

10 razões para você começar a consumir a chia

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  1 – A chia é um grão integral rico em componentes nutricionais como ômegas 3 e 6, fibras solúveis e insolúveis, além de proteínas, antioxidantes, vitaminas e minerais....
 

 

Como se alimentar no verão

Como se alimentar no verão

O verão é o período no qual altas temperaturas se concentram e os dias são mais prolongados. Por causa da temperatura elevada ocorre uma diminuição do metabolismo basal, pois...
 

 

A Alimentação tem influencia na sua Mobilidade

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Dr. José Alexandre Portinho Médico Nutrólogo Você pode ficar surpreendido, mas o que você come afeta a sua capacidade de se mover. Os nutrientes do alimento que você come...
 

 

7 Sementes, sem glúten, que podem turbinar a sua saúde

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Quando ocorre algum tipo de machucado no nosso corpo geralmente aparecem os sinais clássicos de inflamação com a presença de vermelhidão local, calor, inchaço e dor. Entretanto existe um...
 

 

7 razões para você comer mais fibras

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As pesquisas médicas demonstram que as pessoas devem consumir mais fibras para terem mais saúde. O consumo diário recomendado é de 35g para o homem e de 25g para...
 

 

6 motivos para começar a comer alimentos termogênicos

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Dr. José Alexandre Portinho Médico Nutrólogo   O consumo regular de alimentos termogênicos pode tornar o metabolismo mais eficaz na queima de calorias o que é benéfico no sentido...
 

 

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Simpósio de Medicina do Estilo de Vida & Nutrologia

Publicado por Dr. portinho


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